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SUMMARY:Pianificare l'allenamento con Carlos Verduzco
DESCRIPTION:STA PER ARRIVARE UN WORKSHOP INTENSIVO SULLA PIANIFICAZIONE DELL’ALLENAMENTO!\n10 ore di teoria e pratica insieme al preparatore atletico Carlos Verduzco\, che ci proporrà un metodo “infallibile” sulla pianificazione dell’allenamento\, in relazione al proprio livello. \nRivolto a tutte le persone che già arrampicano e che vorrebbero allenarsi in modo sistematico e programmato con il fine di migliorare ed aumentare il proprio grado. \nOBIETTIVI GENERALI\nApprendere teoricamente i principi base dell’allenamento pianificato per trasformarli\, poi\, nella pratica dell’arrampicata in modo da ottenere ottimi risultati. \nOBIETTIVI SPECIFICI\nComprendere il processo di pianificazione;\nconoscere gli esercizi diretti e indiretti in relazione all’arrampicata sportiva;\ncomprendere la struttura di una sessione d’allenamento;\napplicare i diversi tipi energetici; disegnare tracciati di allenamento; attuare un allenamento pianificato. \nCarlos Verduzco\nArrampicatore…Allenatore e Tracciatore di competizioni…\nFinalista nei Campionati Nazionali di Boulder 2010\, 2011 e 2012; nel 2011 partecipa alla Coppa Del Mondo di Boulder di Barcellona.\nHa avviato dei workshops sulla pianificazione dell’allenamento nell’arrampicata in diversi Stati del Messico.\nHa organizzato e cooperato nel tour in Messico di workshop sull’allenamento mentale “The Warrior’s Way” come percorso di certificazione\, sotto la tutela del maestro e autore del programma Arno Ilgner. \nIl corso si svolgerà:\nSabato 10 Marzo dalle 14.30 alle 19.30 e\nDomenica 11 Marzo dalle 10.00 alle 15.00 circa. \nL’ISCRIZIONE E’ OBBLIGATORIA e dovrà pervenire entro il 1 Marzo. \nPer motivi didattici e tecnici il corso sarà a numero chiuso e prevede un minimo di 6 partecipanti ed un massimo di 10.\nPERTANTO….AFFRETTATEVI! \n\nInformazioni\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNome (richiesto)\n      \nemail (richiesta)\n      \nMessaggio\n      \n\n\n\n\n\n \n×\n
URL:http://www.movimentoverticale.com/evento/pianificare-lallenamento-con-carlos-verduzco/
LOCATION:Palestra Movimento Verticale\, via Modigliani 9\, Senigallia\, AN\, 60019\, Italia
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