Arrampicata sportiva
Arrampicare è un gesto naturale che richiede equilibrio, concentrazione e conoscenza del proprio corpo.
La disciplina che ne deriva, praticabile all’aperto o in strutture artificiali, si caratterizza per combinare schemi motori con un’importante componente psicologica.
I corsi sono tenuti da istruttori qualificati FASI, il cui obiettivo primario è non solo insegnare le tecniche base, le fondamentali nozioni di sicurezza e l’utilizzo del materiale tecnico, ma soprattutto trasmettere la passione che da oltre 20 anni ci spinge a frequentare l’ambiente montano in qualsiasi forma con il giusto approccio.
Orari
La palestra riaprirà Mercoledì 14 Settembre.
LUNEDÌ: 17.30 – 22.30
MARTEDÌ: 17.30 – 22.30
MERCOLEDÌ: 17.30 – 22.30
GIOVEDÌ: 17.30 – 22.30
VENERDÌ: 17.30 – 22.30
LUNEDÌ e MERCOLEDÌ
Bambini (6 – 9 anni): 16.30-17.30
Ragazzi (10 – 13 anni): 18.00-19.30
Adulti con TRAINERS: 20.00-22.30
MARTEDÌ e GIOVEDÌ
Ragazzi (14 – 19 anni): 18.00-20.00
Adulti NON SEGUITI: 20.00-22.30
Allenamento aggiuntivo per RAGAZZI AGONISTI il LUNEDÌ dalle 18.30 alle 20.00.
I nostri corsi di arrampicata
Gioco-arrampicata(da 4 a 10 anni)
Coordinazione, destrezza, equilibrio,…sono caratteristiche che vanno allenate e che risultano fondamentali per poter imparare a scalare. Tramite giochi ed esercizi di giocoleria e funambolismo, racconti e posizioni yoga impareremo a prendere consapevolezza del nostro corpo migliorando alcune capacità cognitive come attenzione, memoria e concentrazione. Il tutto divertendoci insieme!
Arrampicata per ragazzi(da 11 a 17 anni)
Il corso per ragazzi è il normale proseguimento dell’attività svolta con i bimbi, nel corso dei 2 allenamenti settimanali si cercherà di sviluppare il senso dell’equilibrio, di stimolare la propriocezione, di migliorare la fiducia in se stessi, l’autocontrollo e la gestione delle emozioni, tutte capacità che contribuiscono alla crescita sportiva e personale di ogni ragazzo.
Riscaldamento generale e specifico, tecnica individuale ed allungamento sono le fasi che compongono ogni giornata d’allenamento.
Corsi per adulti(da 18 anni in su)
In generale la naturale propensione ad arrampicarsi diminuisce in maniera proporzionale all’aumentare dell’età; quando si diventa adulti si insinuano paure e freni inibitori che limitano il movimento. Tramite esercizi specifici di tecnica individuale si cercherà di sviluppare quella capacità che viene definita intelligenza motoria verticale.
Al termine del corso base che prevede anche l’insegnamento di nozioni di sicurezza sarà possibile proseguire il percorso formativo con corsi di livello avanzato.